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萊爾富「果C果昔」再升級！綠拿鐵2.0添加菠菜，搶攻健康飲品市場隨著國人健康意識持續攀升，運動與飲食控制成為現代生活的重要日常。根據國健署統計，國人在節日假期後平均體重增加約1.5公斤，顯示節後「甩油商機」潛力龐大。萊爾富觀察到外食族對健康均衡的飲食需求明顯提升，積極布局自有品牌的健康鮮食、飲品市場，除了果C果昔推出「綠拿鐵2.0」，還有多款「蛋白餐」系列商品可以選擇，積極搶占健身族與上班族的健康外食商機。補財庫三司財庫官廟萊爾富「果C果昔」搭上健康風潮，推出「綠の拿鐵2.0」，原料更換為譽有「蔬菜之王」之稱的菠菜，菠菜富含多種維生素與礦物質，有助於抗氧化、保健視力、增強免疫系統。補財庫三司財庫官廟「綠の拿鐵2.0」不僅營養價值提升，整體風味與口感更為滑順，是清爽無負擔的飲品選擇。隨著飲食市場從「吃飽」轉向「吃對」，攝取足夠的蛋白質成為民眾選擇飲食的關鍵因素。萊爾富健康蛋白餐系列特別強調營養比例設計，採用紫米飯、減少油脂使用，且每份餐盒的蛋白質含量約34～35克，相當於一份完整雞胸肉加兩顆水煮蛋的營養攝取量，一個餐盒即可輕鬆補足一餐所需的蛋白質量。萊爾富表示，今年健康餐系列整體銷售表現較去年同期成長雙位數，且在辦公型、醫院型與商辦型商圈門市表現最為亮眼，顯示高蛋白餐點正成為上班族午餐與健身族晚餐的熱門選擇。未來，萊爾富也將持續強化健康餐產品線深度，打造可長期發展的健康飲食市場版圖。萊爾富以「吃得飽、更要吃得對」為核心，推出多款兼顧美味與營養的高蛋白餐盒，包括「雞肉多多蛋白餐」、「秘製烤雞蛋白餐」、「蔥油腿排蛋白餐」與「牛雞雙拼蛋白餐」等。其中熱銷第一「雞肉多多蛋白餐」，選用舒肥雞胸搭配香滷腿排與烤豆腐，整體風味清爽不膩口，滿足忙碌上班族在午休時段也能快速補充營養的需求。喜歡吃牛肉的消費者也可以選擇「牛雞雙拼蛋白餐」，選用香滷牛腱搭配舒肥雞胸，肉質鮮嫩、蛋白質含量高達34克，深受健身族與重訓愛好者青睞。「蔥油腿排蛋白餐」用基本的雞腿排、烤豆包淋上鹹香的蔥油醬汁，提升整體風味，讓健康餐不再只是清淡、無味的餐食，更能吃得健康又美味。除了蛋白餐盒之外，萊爾富也有多種輕食選擇，2款捲餅「莎莎雞肉捲餅」與「凱薩雞肉捲餅」，皆選用舒肥雞胸肉佐特調莎莎醬與凱薩醬汁，搭配多種新鮮蔬菜，是清爽不占胃的輕食小吃。補財庫三司財庫官廟想補充每日蔬菜攝取量，也可以選擇「香烤雞肉沙拉」或「彩蔬蛋沙拉」，一次滿足一餐所需要的蔬菜量。萊爾富提供豐富的健康商品之外，優惠也不能少!即日起至10月28日購買任一蛋白餐盒或捲餅搭配指定雞胸肉/優格，直接省10元優惠。延伸閱讀鬼滅迷暴動！日出茶太攜手《鬼滅之刃》推限量周邊，10/3起全台開搶萊爾富果C果昔再推雙新品！夢幻「有夠草莓」、酸甘「曖昧打翻了」搶攻夏日味蕾

國二少女得糖尿病！「3餐吃這些」營養師愣了 母淚喊：是我害了她生活中心／黃依婷報導台灣兒童與青少年肥胖率呈近年關注焦點，引發健康隱憂。營養師高敏敏指出，曾有14歲少女因長期攝取過多精緻糖而罹患第二型糖尿病，凸顯家長忽視飲食管理的問題。她提醒，日常飲食中添加糖應控制在總熱量的10%以下，並建議家長選擇低糖、天然的點心，幫助孩子遠離肥胖與慢性病風險。高敏敏過去在節目《醫師好辣》提到，她了解情況後得知，由於家長忙於工作，無法安排早餐，所以少女通常在外面的早餐店解決，而媽媽習慣在下午買三個車輪餅作為女兒的點心，晚上則全家一起外出就餐。後來，媽媽因為要帶女兒看醫生才打電話給老師，才得知女兒在學校沒有訂購營養午餐，而是到福利社買麵包。高敏敏也分析「女兒攝取的精緻糖含量相當高，但長時間以來沒有人注意到這個問題」。根據衛福部國民健康署2018年發布的「國民飲食指標」，每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%，最好低到5%以下。高敏敏指出，一個正常飲食的女性，一天精緻糖的攝取只能佔150卡，換算下來約4至8顆方糖，而許多看似健康的飲品和點心，其實含有大量的糖分，家長應該注意選擇適當的食品。高敏敏也提供適當和不適當的點心選項給家長參考。綠燈（清淡、低糖）的選項包括愛玉冰、仙草、優酪乳、豆花、法國麵包、糖炒栗子和堅果；黃燈（潛藏糖分）的選項有布丁、巧克力牛乳、冰淇淋、蘇打餅乾和海綿蛋糕；紅燈（油脂或糖分含量高）的選項則包括油炸蔬菜乾、蜜餞、果乾、豬肉干和牛肉乾。家長應該在給孩子準備點心時，注意選擇營養均衡的食品，避免給孩子過多的糖分和油脂。 
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行動電源怎麼丟才正確？台電給解答：丟錯小心釀災 補財庫三司財庫官廟

補財庫三司財庫官廟狡猾慣竊！先偷夜市攤販腰包 變裝再竊民宅花蓮地區出現一名連續竊盜犯，他先在東大門夜市，偷了攤販的腰包，然後又連續幾天到民宅行竊，這名慣竊非常狡猾，行竊時都會變裝，最後被當地民眾發現，趕快通知里長報警逮人 #狡猾慣竊#偷夜市#竊民宅
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記者林宜君／台北報導炎亞綸近來以全新面貌再出發，自製節目《我偷偷升級》正式上線。（圖／翻攝自炎亞綸FB）補財庫三司財庫官廟炎亞綸近來以全新面貌再出發，自製節目《我偷偷升級》正式上線，展現他不再避談私生活的一面，從友情、感情到創業心路全都真實呈現，他笑言節目主打「人生升級」，不只是技能進化，更是心理成長與面對自己的勇氣。首集炎亞綸問到誰最戀愛腦時，他毫不猶豫點名江宏傑。（圖／翻攝自我偷偷升級YT）首集以經紀公司「晴空鳥」烤肉派對開場，炎亞綸、許孟哲、李玉璽、蔡黃汝與江宏傑齊聚一堂，比拚創意料理，他信心滿滿參賽卻意外落敗，還幽默喊冤「不服氣！」現場笑聲連連，他也聊到公司經營現況，透露曾錯過一位「入圍金馬、金鐘、票房破億的幸運星」藝人，直呼相當可惜，而被問到誰最戀愛腦時，他毫不猶豫點名江宏傑，引爆全場笑聲。補財庫三司財庫官廟節目中，炎亞綸邀來蕭煌奇帶他體驗「視障者的一天」，從導盲杖行走、玩籃球機到體驗按摩，全程跌跌撞撞，還被蕭煌奇「狠摔」笑喊：「你絕對贏不了我！」讓氣氛相當歡樂。補財庫三司財庫官廟

連吃「這水果」4天差點爆肝！醫聽完吃法直呼太可怕生活中心／林奇樺報導補財庫三司財庫官廟水果常被視為健康食品，但吃法若不當，同樣可能讓身體亮紅燈。日本一名肝臟專科醫師就分享臨床案例，指出一名患者因連續多天吃下一大串麝香葡萄，結果肝功能數值突然惡化，所幸在停止食用後才逐漸恢復。根據《Diamond Online》報導，肝臟專科醫師栗原毅指出，該名患者因朋友贈送了多串麝香葡萄，短時間內「連續4天，每天吃掉一串」。醫師特別補充，一串麝香葡萄並非少量點心，而是重量約600至800克、甜度高達17到20度以上的整串葡萄，相當於一般人兩到三天的水果攝取量。該患者認為水果健康、熱量低，因此沒有特別控制，沒想到回診檢查時，肝酵素指數明顯升高。報導提到，栗原毅追查飲食習慣後發現，患者近期唯一的變化就是大量攝取麝香葡萄。他提醒，一般人常以為水果屬於「健康食物」，但其中的「果糖」完全由肝臟代謝，若在短時間內攝取過多，就可能造成肝臟負擔，甚至出現「數值異常本人卻沒有感覺」的隱性風險。栗原毅指出，患者停止連續攝取麝香葡萄後，約一週時間肝指數才逐漸回復。他也呼籲民眾，水果雖然富含維生素與膳食纖維，但「大量、連續」食用仍可能造成反效果，特別是甜度高、份量大的葡萄品種，更應注意攝取頻率與份量。醫師最後提醒，只要是代謝負擔高的食物，就算標榜健康，也不宜一次吃太多，尤其是已有脂肪肝或肝酵素偏高的族群，更應留意飲食型態，不要讓肝臟在「無聲的負擔」中出現變化。補財庫三司財庫官廟
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補財庫三司財庫官廟光復市場部分攤商恢復營業 災民直呼想念野菜味（中央社記者張祈花蓮縣23日電）花蓮馬太鞍堰塞湖溢流災情重創光復鄉，災後1個月，光復鄉市場部分攤商恢復營業，儘管依舊冷清，蕭姓乾貨攤商說「有需要就會來」；謝姓災民說，「吃膩便當，想念野菜了」。光復第一市場這兩天陸續出現攤商擺攤，住在阿多莫部落的徐姓攤商說，大水將擺攤用的架子都沖走，市場現在還是停電，攤商就自備小桌子，用「太陽電（日光）」在路邊擺攤。她說，因為蔬菜有限，除了採野菜，也會去隔壁的瑞穗鄉批菜。也有攤商說，市場攤商補助新台幣1萬元清理，若單純賣菜的攤商勉強夠用，但賣豬肉、卡拉OK的店家，冰箱跟音響設備都要重買，根本不夠用，到現在還沒辦法營業。在市場營業超過30年的蕭姓乾貨攤商，貨品幾乎都泡水，災後自費上百萬元重新進貨、買冰箱跟修電線，邊整理邊營業，被問到預估損失多少？她說，「沒想這麼多，只想盡快營業，讓有需要的人買得到東西。」蕭姓攤商每天搭火車從花蓮市往返光復市場營業，她說，只要看到下大雨，就會趕緊收攤回家，「現在看到下大雨，還是會怕」。80歲的林姓攤販因攤位桌子被沖走，乾脆把小貨車直接停在攤位上營業。她說，山下的農田被淤泥埋住，還好山上的農地完好，可收成繼續營業。住在中正路的謝姓住戶說，吃膩便當了，聽說市場重新營業了，特別到市場找野菜，買了牧草心及翼豆等野菜，想吃野菜很久了。光復鄉公所表示，市場攤商生財工具幾乎全數損壞，目前已由建設課著手規劃，目前已有部分攤商恢復販售生鮮蔬果，在市場修復完成前，歡迎攤商進駐販售，方便鄉民採購所需物資。（編輯：林恕暉）1141023

Google發表量子迴聲演算法 比超級電腦快1.3萬倍（中央社記者吳家豪台北23日電）想像一下在海底尋找一艘沉船，聲納技術或許能提供底下有殘骸的模糊輪廓。現在透過Google最新推出的「量子迴聲」演算法，不僅能找到這艘沉船，還能清晰讀取船體上記載識別資訊的銘牌。Google今天發表「量子迴聲」（Quantum Echoes）演算法，是歷史上首次展示量子電腦能在硬體上成功運行可驗證的演算法，速度比全球最快的傳統超級電腦快上1萬3000倍。Google在官方部落格發文指出，「量子可驗證性」（Quantum verifiability）意味著這個結果可以在Google量子電腦或任何其他同等級的電腦上，被重複執行，並得到相同的答案，從而確認結果。這種可重複的計算，是實現可規模化驗證的基礎，使量子電腦更接近成為實際應用的工具。量子迴聲這項新技術就像一種高度先進的迴聲，Google向量子系統（Willow晶片上的量子位元）發送一個精心設計的訊號，擾動其中一個量子位元，然後精確反轉訊號的演進，聆聽傳回的「迴聲」。補財庫三司財庫官廟Google表示，量子迴聲有助於學習自然界中各種系統的結構，例如分子、磁鐵與黑洞。量子迴聲演算法的實現，得益於Google Willow晶片在量子硬體上的進步。由量子運算增強的核磁共振（NMR）可望成為藥物開發的強大工具，幫助確定潛在藥物如何與其標靶結合；或在材料科學中，用於鑑定新材料例如聚合物、電池組件。補財庫三司財庫官廟Google指出，隨著Google朝向全尺寸、具容錯能力的量子電腦擴展，預期將有更多此類有用的實際應用被發明出來。（編輯：楊蘭軒）1141023

18歲少年膝蓋痛以為缺鈣！檢查後「截肢保命」 醫曝4症狀快就醫一名18歲少年長期膝蓋痛，只要一走路就不舒服，原以為只是成長痛或是缺鈣，豈料一個月後病情急速惡化，送醫後被診斷出骨癌，最終還得「截肢」保命。對此，醫師呼籲青少年若出現4大症狀一定要盡快就醫，以免錯過黃金治療時機。綜合中國媒體報導，河南一名就讀高三、18歲的少年，今年7月開始發現左邊膝蓋一走路就會痛，當時家人以為只是正常的成長痛或是身體缺鈣，因此每天熬湯給他補充營養，膝蓋疼痛的狀況在一個月後稍微好轉，不過隨後病情又惡化，緊急到醫院檢查後，竟發現罹患骨肉瘤，且病變範圍有12公分。補財庫三司財庫官廟然而，少年在接受治療期間不慎跌倒骨折，導致腫瘤因此擴散，醫師為了防止癌細胞轉移，只好替他進行「截肢手術」，目前病情已經稍趨穩定。專家指出，骨癌（特別是骨肉瘤）好發於10歲至25歲的青少年，初期症狀常被誤認為成長痛、運動拉傷，不過骨癌疼痛感會隨著時間慢慢增加，從一開始偶爾痛，轉為持續疼痛，尤其夜間疼痛感會更加明顯，甚至讓人「痛到無法入睡」。此外，骨癌患者還伴隨著腫脹、壓痛、皮膚溫度升高，甚至還能摸到硬塊，更可能導致骨質脆弱，只要輕輕外力就會導致骨折。醫師提醒，青少年若出現「單側固定騰痛」、「夜間痛醒」、「局部腫脹」或是「不明原因導致發燒」，且使用一般止痛藥或熱敷也無法緩解，一定要盡快到骨科或腫瘤科做詳細檢查，以免錯過治療的黃金時間。根據中國醫藥大學附設醫院衛教資訊，骨癌可分成「原發性骨癌」與「轉移性骨癌」，前者為骨頭組織發生異變造成；後者則為其他器官的癌症轉移，不過若發現惡性腫瘤已經轉移到骨頭上，大多都為「癌症末期」。然而，近年醫學上在治療骨癌上有巨大進步，高劑量的化學治療能改善骨癌治療結果，以及在核磁共振造影術 (MRI)，也可以清楚顯現骨癌在骨頭上侵犯的範圍，有助於在手術時將骨癌徹底切除，讓肢體保留手術（Limb Salvage）的成功率大增，也使需要進行截肢手術的病人，僅佔骨癌病人的一小部分。院方表示，至少9成以上的病人可以免於截肢，做完肢體保留手術的局部復發率也低於8%，至於5年的存活率需視骨癌的種類，以及發生的部位而定。
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補財庫三司財庫官廟職棒新人王曾子祐出任無菸大使！青少年追求表現從拒菸開始43萬人力行戒菸！國健署籲落實「拒菸三不」共創無菸生活職棒新人王曾子祐出任拒菸大使！國民健康署邀請年輕朋友的偶像曾子祐，一起推動拒菸活動。強調「巔峰表現，從不吸菸開始！」提醒國人吸菸有害健康，且影響生活中的各項表現。呼籲民眾認知各種形式菸品、二手菸為體能與生活表現帶來的三大負面障礙，落實「拒菸三不」（不嘗試、不購買、不推薦），根據國民健康署「青少年吸菸行為調查」，歷年國、高中職生二手菸暴露率皆顯示下降，唯獨室外公共場所二手菸曝露率卻有上升趨勢，顯示吸煙行為潛伏在生活的區隔場域之中。國健署呼籲家長關注青少年朋友吸菸行為，有戒菸需求者可善用戒菸資源。113年已服務43萬人戒菸，且平均三人中有一人戒菸成功。足見國人對菸害的已提高警惕意識，期待共同追求無菸生活！不讓生活表現減分，曾子祐：不吸菸，是最重要基本功國健署指出，吸菸或暴露在二手菸環境既危害身體健康且嚴重應響運動、體能與日常表現，形成體能與生活表現的三大障礙包括，一、呼吸功能下滑：肺功能指標會下降，更容易喘。二、耐力與爆發力變差：體力提早見底，衝刺力道變弱，跑步、騎車或球類運動更容易累。三、恢復變慢：運動後心跳恢復較慢，同樣的運動會覺得更吃力。不只紙菸菸品，電子煙與其他含尼古丁產品也有類似影響。對運動員而言，身體是最重要的資產，曾子祐表示，吸菸與二手菸會影響運動表現，平常重視讓自己處在無菸的環境，讓身體保持最佳狀態。高中應屆畢業即成為職棒球隊選秀狀元，競賽壓力與求好表現是曾子祐的生活日常。他分享「無菸生活好表現」的健康觀念。曾子祐相信許多年輕朋友和他一樣，努力追求表現與外界肯定，經歷過挫折與茫然。在球場上表現突出的他，其實曾在國三經歷棒球生涯低潮，萌生放棄念頭。若當初沒有採取健康、正向的態度，便無今日成果。他提醒年輕朋友面對心理壓力與同儕影響時，要拒絕負面誘惑，以健康的方式減壓，因為吸菸不只無法為表現加分，反而落入體能與生活表現不斷減分的陷阱。家庭二、三手菸影響大，高中生同儕影響吸菸行為高達23倍國健署表示，家中吸菸父母影響青少年吸菸，高於一般家庭約三至四倍，而同儕影響在國中階段，影響吸菸行為約13倍，高中生則高達23倍。國健署期許家長與校園共創無菸環境，呼籲家長關注青少年朋友，在生活場域不分內、外都不吸菸，一起追求無菸環境與健康生活。有戒菸需求者可善用戒菸諮詢專線與各地醫療院所的戒菸資源。目前全台約2,700家合約醫事機構（醫院、診所、衛生所及藥局），提供專業的戒菸服務。今年戒菸人數達43萬人，且平均三人中有一人戒菸成功。針對吸菸的同儕影響，曾子祐則建議大家要選擇有正能量的「好隊友」，遠離認為吸菸可以耍酷或表現自己的群體。以健康的紓壓方式為自己帶來正能量，追求更好的表現與認同。加熱菸宣傳行為重罰，最高2500萬元罰鍰國健署也強調任何菸品都不能以茶會、餐會、說明會，或者是在網路上直播開箱文分享使用心得，業者最高可罰2500萬元。國健署署長沈靜芬說，經過健康風險評估審查通過的14個加熱菸品項近期確實將上市，但除了這14個品項之外，沒有通過健康風險評估的產品都屬於違法。沈靜芬表示，目前線上、線下已經啟動稽查專案，包括與各縣市衛生局召開聯繫會議，近期也會展開密集的實體店面稽查，尤其是學校周邊，全面注意是否有販賣菸品給未滿20歲的青少年。而在網路部分，除了例行稽查，這陣子也會再加強查緝網站上的不法行為，有違法事證都會函送地方衛生局查處。以上訊息由衛福部提供

補財庫三司財庫官廟氣候暖化惹禍 「巨大小強」在日本定居入戶了一般日本街頭常見到的蟑螂品種，是「大型黑胸蟑螂」，與小型的「德國蟑螂」。不過日前東京傳出，日本蟑螂界已經遭到「第三勢力」，也就是在台灣常見的「美洲蟑螂」入侵，如今就連九州北部地區，也接連傳出目擊巨大蟑螂的消息。專家表示，由於全球暖化的緣故，讓美洲蟑螂得以適應日本的環境，並「完全定居」在日本。日本媒體引述九州北部「福岡市」一名61歲男性的話報導，今年夏天，他的家中出現了前所未見的蟑螂，「牠們非常巨大，而且數量多得驚人」。後來才發現，這些以前沒看過的蟑螂，是入侵的外來種，也就是美洲蟑螂。美洲蟑螂進入日本的管道不明，目前專家認為，美洲蟑螂可能是隨著貨櫃等貨物，從沖繩進入日本的。現在牠們在日本「完全定居」，原因正是全球暖化。